Le déanaí, tá borradh i measc daoine cáiliúla: éiríonn tagann daoine cáiliúla glan toisc nach bhfuil siad glan. Bíonn a gcuid nósanna sláinteachais ag athrú i gcónaí - ní bhíonn cuid acu ag batadh ar chor ar bith, bíonn cuid eile ag batadh ó am go chéile, agus ní ghlanann cuid acu ach codanna áirithe den chorp. Má tá tú sa chlub seo nach dtógann folctha rialta (nó más mian leat a bheith páirteach ann), d’fhéadfá smaoineamh ar shreangáin ghlantacháin choirp a stocáil.
Tá sé deacair a rá cé ba chúis leis an gcéad tsunami frith-chith, ach do bhreathnadóir neamhaireach (aka me), is cosúil gurb é Mila Kunis agus Ashton Kutcher. Is cosúil go bhfuil réaltaí eile ag eitilt freisin - ó Jack Gyllenhaal go Dyx Shepard agus Christine Bell, tá gach duine tagtha chun tosaigh mar chuid den ghluaiseacht. Cé go gceapfadh daoine áirithe i dtosach gur ticéad aon-bhealach chuig Smelly City é gan bacadh leis an mboilgeog, ní hamhlaidh atá.
D'iarr Hustle ar an Dr Loretta Siraldo, MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe i Miami, cá fhad a cheapann sí gur féidir le daoine fanacht sláintiúil gan folctha a thógáil. “Is fadhb mhór í seo,” a dúirt sí. Cé go n-admhaíonn sí go bhfuil an tonn daoine ag caitheamh gallúnach isteach sa ghaoth ag méadú, thug sí le fios gur saineolaí glantacháin í. “Mar dheirmeolaí, creidim go bhfuil sé an-tairbheach an craiceann a uisce in uisce. Molaim folctha a thógáil gach dhá lá ar a laghad, ”a dúirt Ciraldo. Ach is é an wipes glantacháin an táirge foirfe chun tú a choinneáil ciúin idir cithfholcadáin-nó, sílim, fiú ionadach snámha.
Ní chuimsímid ach táirgí a roghnaíonn foireann eagarthóireachta Bustle go neamhspleách. Mar sin féin, má cheannaíonn tú táirgí trí na naisc san alt seo, d’fhéadfadh go bhfaighimis cuid de na díolacháin.
Deir Ciraldo, má tá tú ag streachailt nó má tá tú tiomanta i ndáiríre do stíl mhaireachtála gan cith, is rogha maith eile iad wipes glanta coirp. Baineann na tuáillí beaga seo úsáid as cur chuige déthoiseach: “Oibríonn siad toisc go bhfuil comhábhair glantacháin iontu atá in ann smionagar a bhaint go héifeachtach,” a mhínigh sí. "Tá siad cairdiúil go leor don chraiceann freisin, agus má fhanann iarmhair na gcomhábhar ar an gcraiceann, ní bheidh siad [ina gcúis le greannú]." Smaoinigh orthu mar chith i bhfoirm tuáille beag.
Cúis imní amháin is ea a dtionchar ar an gcomhshaol. De réir Ciraldo, tá go leor sreanga fliuch déanta as ábhair in-bhithmhillte ar an margadh inniu, mar sin má tá roghanna inbhuanaithe á lorg agat, roghnaigh iad seo. Seachas sin, molann sí aon táirgí ina bhfuil ruaimeanna agus cumhráin shaorga a sheachaint, mar is féidir leo an craiceann a ghríosú uaireanta. Dúirt Ciraldo, ina ionad sin, go bhféachfaidh tú ar chomhábhair chothaitheacha agus mhaolaithe mar cheirmeíde, vitimín E, aló vera, coirce agus ola cnó cócó.
Tá straitéis le leanúint i do nós imeachta sealadach cith. “Déan na ceantair nach bhfuil seans maith le allas, boladh agus ró-fhás baictéarach a scriosadh,” a dúirt Ciraldo. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine, thug sí le fios gur gnách go gciallódh sé an cófra agus an bolg, agus na hairm agus na cosa ina dhiaidh sin. Ansin, dúirt sí go mbuailfidh sí do chodanna príobháideacha agus do underarms. An chomhairle dheireanach aici? "Ná athúsáid an rag riamh." Scaipeann sé gach rud a chaith tú díreach as do chorp ar ais chuig do chraiceann.
Cibé an bhfuil tú ag lorg athnuachana gasta tar éis obráid nó ag dul isteach i measc na ndaoine cáiliúla frith-chithfholcadáin, seo ocht gcinn de ghlantacháin choirp chun an obair a dhéanamh.
Am poist: Lúnasa-28-2021