Tá triúr leanaí agam le ADHD. B’fhéidir go rachaimid ar scoil sa bhaile, ach tá an t-aistriú ar ais go dtí aon chineál scoile fíor agus chaotic. Caithfidh daoine múscailt ag am áirithe. Caithfidh siad bricfeasta a ithe ag am áirithe. Caithfidh siad éadaí a chur orthu (is ceist mhór í seo i ndiaidh Covid). Ag cur na pills síos, ag scuabadh do chuid fiacla, ag cíor do chuid gruaige, ag beathú an mhadra, ag bailiú blúiríní bricfeasta, ag glanadh an tábla, déantar iad seo go léir sula dtosaímid ar scoil.
Mar sin chuir mé SOS chuig tuismitheoirí eile a bhfuil ADHD orthu. I gobbledygook tráchtála, teastaíonn réitigh ón bhfíorshaol agus leideanna indéanta uaim. Ó thaobh tuismitheora de, teastaíonn cúnamh tromchúiseach uaim chun ord a chur ar ais chuig mo dhiabhal beag, go háirithe nuair a athosclaíonn an scoil (fíric: níl iontu ach deamhain ocracha). Caithfimid a bheith gnáthach. Teastaíonn ordú uainn. Teastaíonn cabhair uainn. staitisticí.
Dúirt gach duine go gcaithfidh gach leanbh gnáthobair a dhéanamh, agus ansin déantar m’inchinn a dhúnadh síos mar nílim go maith faoi (féach: tá ADHD ag Mam agus Daid). Ach ní mór do leanaí le ADHD go háirithe gnáthobair a dhéanamh. Tá deacrachtaí acu maidir le féinrialú agus féin-rialú - mar sin teastaíonn níos mó rialuithe seachtracha uathu, mar ghnáthaimh agus struchtúir, chun cabhrú leo déileáil leis an saol, leis na cruinne agus le gach rud. Ina dhiaidh sin, tugann an struchtúr seo deis dóibh muinín a bheith acu as a bheith rathúil agus foghlaim conas rath a chruthú dóibh féin, seachas ligean dá dtuismitheoirí iad a fhorchur.
Roinn Melanie Grunow Sobocinski, acadúil, ADHD agus cóitseálaí tuismitheoirí, smaoineamh genius lena máthair uafásach: seinmliosta ar maidin a dhéanamh. Dúirt sí ina blag: “Ar maidin, leagamar an t-amhrán téama chun am a thapú, múscail, an leaba a dhéanamh, gúna, cíor gruaige, bricfeasta, fiacla a scuabadh, bróga agus cótaí, agus clog aláraim le dul amach. Sa tráthnóna, tá málaí droma againn, glanadh, An t-amhrán téama na soilse a mhaolú, pajamas a athrú, fiacla a scuabadh, agus na soilse a mhúchadh. Anois, níl an t-amhrán ag canadh a thuilleadh, ach coinníonn sé in am sinn. " Is genius diabhal é seo, duine éigin tabhair bonn di le do thoil. Táim ag líneáil suas cheana féin chun éisteacht le hamhráin ar Spotify. Tá ciall leis seo: ní amháin go mbíonn gnáthaimh ag teastáil ó leanaí le ADHD, ach bainistíocht ama freisin. Tá an t-amhrán tógtha isteach sa dá cheann ag an am céanna.
Chuir Renee H. in iúl don mháthair uafásach nach féidir le leanaí le ADHD “an táirge deiridh a shamhlú.” Mar sin molann sí pictiúir. Ar dtús, “tógann tú grianghraf díobh le gach rud a theastaíonn uathu. Ag caitheamh masc, ag iompar mála droma, ag ithe boscaí lóin, srl. " Ansin, dúirt sí, “An oíche roimh ré, socraíodh i bpatrún greille agus ó Ghrianghraif d’earraí a bhí uimhrithe ó chlé go deas chun an cur chuige córasach a fheabhsú.” Ithfidh mo pháistí é seo le spúnóg.
Deir go leor tuismitheoirí le máithreacha uafásacha go n-úsáideann siad seicliostaí. Crochadh Kristin K. ceann ar chlós lann a linbh agus chuir sí an ceann eile sa seomra níocháin. Molann Leanne G. “liosta gearr, cló mór” - go háirithe má chuidíonn leanaí leo smaointe a chur i láthair. Chuir Ariell F. í “ag an doras, cothrom leis an radharc.” Úsáideann sí cláir scriosadh tirim agus marcóirí scriosadh tirim le haghaidh rudaí aon uaire, agus úsáidtear Sharpies le haghaidh tascanna laethúla.
Dúirt Anne R. leis an máthair uafásach gur úsáid sí Alexa chun meabhrúcháin a shocrú: “Socraíonn mo mhac aláram chun múscailt, ansin cuireann sé éadaí air, tógann sé mála, pacálann sé rudaí, meabhrúcháin obair bhaile, meabhrúcháin am codlata - tá gach rud fíor.” Jess B. Úsáid a bhfeidhm lasc ama chun cabhrú lena leanaí a fháil amach an méid ama atá fágtha acu i ngníomhaíochtaí áirithe.
Dúirt Stephanie R. leis an máthair uafásach go raibh siad ag cleachtadh an sceidil cheana féin. Ní gnáthamh maidin amháin é - itheann a leanaí go han-mhall, níl ach leathuair an chloig acu le haghaidh lóin, agus mar sin tá siad tosaithe ag obair go crua cheana féin. Ní mór do thuismitheoirí leanaí le ADHD constaicí a mheas roimh ré, mar shampla gan a ndóthain ama lóin a bheith acu, a d’fhéadfadh lá an linbh a mhilleadh go rialta. Cad iad na fadhbanna a bheidh ag mo pháiste, agus cad is féidir linn a chleachtadh anois?
Dúirt go leor tuismitheoirí gur ullmhaigh siad rudaí an oíche roimh ré, lena n-áirítear éadaí. Dúirt Shannon L .: “Cuir na hábhair riachtanacha ar bun roimh ré - amhail earraí spóirt. Déan cinnte go nitear gach éide agus pacáil an trealamh roimh ré. Ní oibreoidh scaoll an nóiméad deireanach. " Éadaí a shórtáil - fiú codladh- Tá sé ina chuidiú do go leor tuismitheoirí. Ullmhaím scuaba fiacla do leanaí le taos fiacla ar maidin ionas go bhfeicfidh siad iad agus iad ag dul isteach sa seomra folctha.
Ní féidir le leanaí le ADHD oiriúnú go maith d’athruithe struchtúracha freisin. Nuair a thagann cásanna éagsúla chun cinn, is fearr an oiread díobh agus is féidir a ullmhú. Dúirt Tiffany M. leis an máthair uafásach, “Déan iad a ullmhú i gcónaí le haghaidh gníomhaíochtaí agus imeachtaí. Faigh taithí ar chásanna a d’fhéadfadh tarlú ionas go mbeidh a gcuid brains in ann an oiread agus is féidir a ullmhú do chásanna gan choinne. "
Cuireann go leor tuismitheoirí in iúl cé chomh tábhachtach agus atá sé a chinntiú nach mbíonn ocras, tart nó fatigued ar leanaí le ADHD. Díreach mar go mbíonn deacracht acu iad féin a rialú, is minic a bhíonn a gcuid miondealuithe níos iontach ná leanaí eile (tá mo pháistí ar a laghad). Is genius é m’fhear céile ar féidir leis cuimhneamh air seo. Má thosaíonn duine dár leanaí ag feidhmiú go dona, fiafróidh sé ar dtús: “Cathain a bhí an uair dheireanach a d’ith tú? Cad é an uair dheireanach a d’ith tú? ” (Cuireann Rachel A. in iúl cé chomh tábhachtach agus atá sé próitéin ardchaighdeáin a áireamh ina gcuid béilí go léir). Ansin lean sé air: “Cad a d’ól tú inniu?” Chuir Rachel in iúl freisin cé chomh riachtanach agus atá sláinteachas codlata maith do leanaí le ADHD.
Deir beagnach gach duine le máithreacha uafásacha go dteastaíonn cleachtadh coirp ó leanaí le ADHD. Fiú agus iad ag siúl timpeall an tí nó ag siúl an mhadra, ní mór do leanaí bogadh - b’fhearr le chomh beag struchtúir agus is féidir. Chaith mé mo pháistí isteach sa chlós cúil lena gcuid trampailín agus turas ollmhór (is mór an onóir dúinn iad go léir a bheith acu) agus cheadaigh mé rud ar bith nár ghortaigh an corp d’aon ghnó. Áirítear leis seo poill ollmhóra a thochailt agus iad a líonadh le huisce.
Dúirt Meghan G. leis an máthair uafásach gur úsáid sí nótaí post-it - agus chuir sí iad san áit a bhféadfadh daoine teagmháil a dhéanamh leo, mar shampla doorknobs agus faucets, nó fiú díbholaí a fir chéile. Dúirt sí gur dóichí go bhfeicfidh siad ar an mbealach seo iad. B’fhéidir go mbeidh orm é seo a chur i bhfeidhm anois.
Tá smaoineamh maith ag Pamela T. a d’fhéadfadh go leor trioblóide a shábháil do gach duine: Is iondúil go gcaillfidh leanaí le ADHD rudaí. “Maidir leis an dúshlán feidhm feidhmiúcháin a bhaineann le rudaí a bheith in easnamh - cuirim tíl ar aon rud luachmhar (mála droma, bosca cainteoir, eochracha). Chonaic mé a thrumpa ag casadh ar an mbus scoile arís agus arís eile! " (Tú Is é an cliceáil a chloisim ná go bhfuil tíleanna á n-ordú agam. Tíleanna iolracha).
Dúirt Ariell F. leis an máthair uafásach gur chuir sí “ciseán” ag an doras leis na riachtanais nóiméad deireanach a ndéantar dearmad orthu go minic nó céimeanna maidin a athdhéanamh (masc breise, scuab gruaige breise, wipes, grianscéithe, Stocaí, roinnt granola, srl.)… Más rud é tiomsaíonn tú do pháiste ar scoil, cuireann tú scuab fiacla, scuab gruaige agus sreangáin sa charr. " Déan cinnte nach dtéann gach rud as smacht ag an modh nóiméad deireanach!
Is breá le mo pháistí na rudaí seo! Tá súil agam go mbainfidh do leanbh le ADHD an oiread leasa as mo pháiste. Le leideanna mar seo, bím níos muiníní agus mé ag dul isteach sa scoilbhliain - déanfaidh siad ár gcuid oibre laethúla (nach bhfuil ann) níos rianúla.
Úsáidimid fianáin chun faisnéis a bhailiú ó do bhrabhsálaí chun ábhar a phearsanú agus chun anailís láithreáin a dhéanamh. Uaireanta, úsáidimid fianáin freisin chun faisnéis a bhailiú faoi leanaí óga, ach is rud go hiomlán difriúil é sin. Tabhair cuairt ar ár mbeartas príobháideachta chun tuilleadh faisnéise a fháil.
Am poist: Lúnasa-31-2021