page_head_Bg

wipes sláintíochta

Tá éigeandálaí a bhaineann leis an aeráid, mar shampla hairicíní, tinte agus tuilte, ag éirí níos minice. Seo mar is féidir ullmhú más gá duit aslonnú nó squat síos.
An tseachtain seo amháin, bhí éigeandáil thubaisteach ag na milliúin daoine ar fud na tíre. Ghearr Hairicín Ida leictreachas nó rochtain ar bhia agus ar uisce do na milliúin daoine i Louisiana. Chuir na splanc-thuilte i Nua Jersey agus i Nua Eabhrac iontas ar go leor daoine. I Loch Tahoe, aslonnaigh roinnt cónaitheoirí níos lú ná uair an chloig tar éis dóibh ordú aslonnaithe a fháil toisc gur bhagair an tine a dtithe. Rinne tuilte Flash dochar do Tennessee lárnach i mí Lúnasa, agus níos luaithe i mbliana, tar éis stoirmeacha an gheimhridh, chaill na milliúin daoine i Texas cumhacht agus uisce.
Ar an drochuair, tá eolaithe aeráide ag tabhairt foláireamh anois go bhféadfadh éigeandálaí aimsire mar seo a bheith mar ghnáthnós nua, toisc go mbíonn níos mó báistí, níos mó hurricanes, níos mó tornadoes, agus níos mó tinte fiáine mar thoradh ar théamh domhanda. De réir an “Tuarascáil ar Thubaiste Domhanda”, ó na 1990idí, tá meánlíon na dtubaistí a bhaineann leis an aimsir méadaithe beagnach 35% in aghaidh na ndeich mbliana.
Is cuma cá bhfuil tú i do chónaí, ba chóir go mbeadh “bosca bagáiste” agus “bosca bagáiste” ag gach teaghlach. Nuair a chaithfidh tú an baile a fhágáil faoi dheifir, cibé acu dul chuig an seomra éigeandála nó aslonnú de bharr tine nó hairicín, is féidir leat mála taistil a iompar leat. Má bhíonn ort fanacht sa bhaile gan leictreachas, uisce nó téamh, is féidir leis an mbosca cóiríochta do chuid buneilimintí a stóráil ar feadh coicíse.
Má chruthaítear mála taistil agus culaith éadaigh ní chuirfidh tú aláramóir ort nó beidh tú i do chónaí in uafás apacailipteach. Ciallaíonn sé ach go bhfuil tú réidh. Le blianta fada, tá a fhios agam gur féidir le cásanna éigeandála tarlú am ar bith, áit ar bith. Oíche amháin i Londain, chuaigh mé ar ais chuig árasán tréigthe mar gheall ar chomharsa thuas staighre a uisce a bhruith. (Bhí mé in ann mo phas agus mo chat a tharrtháil, ach chaill mé gach rud a bhí agam.) Tar éis blianta fada, b’éigean dom aslonnú ó mo theach i Pennsylvania trí huaire faoi dhó mar gheall ar thuilte Abhainn Delaware, agus aon uair amháin mar gheall ar Hairicín Sandy .
Nuair a bhí mo theach faoi uisce den chéad uair, bhí mé go hiomlán neamhullmhaithe toisc nach raibh an tuile ach cúpla troigh ó mo cabhsa. Bhí orm greim a fháil ar mo cheithre choileáinín, roinnt éadaí, agus aon rud eile a raibh cuma thábhachtach air, agus ansin d’imigh mé ansin go gasta. Ní féidir liom dul abhaile ar feadh coicíse. Ag an am sin thuig mé go raibh plean aslonnaithe teaghlaigh de dhíth orm, ní amháin domsa agus d’iníon, ach do mo pheataí freisin. (Bhí mé ullmhaithe níos fearr nuair a aslonnaigh mé sular bhuail Hairicín Sandy an cósta thoir cúpla bliain ina dhiaidh sin.)
Is é an chuid is deacra de phacáiste Téigh a chruthú ná an tús. Ní gá duit gach rud a dhéanamh ag an am céanna. Thosaigh mé le mála Ziploc agus chuir mé mo phas, teastas breithe agus cáipéisí tábhachtacha eile ann. Ansin chuir mé péire spéaclaí léitheoireachta leis. Anuraidh, chuir mé luchtaire fón póca le mo mhála taistil mar dúirt an dochtúir seomra éigeandála liom gurb é seo an rud is mó a bhfuil gá leis sa seomra éigeandála
Chuir mé roinnt maisc leis freisin. Teastaíonn na maisc seo go léir uainn anois mar gheall ar Covid-19, ach má tá tú ag éalú ó dhóiteán nó ó dhoirteadh ceimiceach, b’fhéidir go mbeidh masc ag teastáil uait freisin. Is cuimhin liom an 11 Meán Fómhair, tar éis thitim an chéad túir, gur dháil bácús i gCathair Nua Eabhrac na céadta maisc ar na daoine againn atá sáinnithe sa cheantar chun muid a chosaint ar luaithreach agus deataigh a ionanálú.
Le déanaí, rinne mé uasghrádú ar mo mhála taistil chuig mála silicone in-athúsáidte Stasher níos láidre agus chuir mé roinnt airgid éigeandála leis (is fearr billí beaga). Chuir mé liosta d’uimhreacha gutháin leis freisin chun teagmháil a dhéanamh le teaghlaigh agus le cairde nuair a théim isteach sa seomra éigeandála sa deireadh. Tá an liosta seo úsáideach freisin má tá ceallraí do ghutháin marbh. Ar 11 Meán Fómhair, rinne mé teagmháil le mo mháthair i Dallas ar fhón pá, mar is í seo an t-aon uimhir fóin is cuimhin liom.
Caitheann daoine áirithe lena mála taistil mar mhála tarrthála agus cuireann siad a lán rudaí breise leis, mar uirlisí ilchuspóireacha, téip, níos éadroime, sorn iniompartha, compás, srl. Ach is fearr liom é a choinneáil simplí. Sílim má theastaíonn mo mhála taistil uaim, is mar gheall go bhfuil éigeandáil ghearrthéarmach agam, ní mar gheall go bhfuil an tsibhialtacht mar is eol dúinn go bhfuil deireadh leis.
Nuair a bheidh na buneilimintí bailithe agat, smaoinigh ar mhála droma nó mála duffel a úsáid chun níos mó earraí a shealbhú a chabhróidh le cineálacha áirithe aslonnaithe éigeandála. Cuir flashlight agus ceallraí leis agus trealamh beag garchabhrach ina bhfuil soláthairtí cúraim fiaclóireachta. Ba cheart go mbeadh soláthar cúpla lá de chógais riachtanacha agat freisin. Tabhair leat roinnt buidéal uisce agus barraí granola chun déileáil le subha tráchta ar bhealaí aslonnaithe nó fanacht fada sa seomra éigeandála. Is breiseán maith le do mhála taistil tacar breise eochracha carr, ach tá na heochracha breise carr an-mhaith. Tá siad daor, mar sin mura bhfuil siad agat, bí de nós agat na heochracha a choinneáil san áit chéanna ionas go bhfaighidh tú iad i gcás éigeandála.
Má tá leanbh agat, cuir diapers, wipes, buidéil beathaithe, foirmle agus bia linbh le do mhála taistil. Má tá peata agat, cuir leash, babhla iniompartha, roinnt bia, agus cóip den taifead tréidliachta ar eagla go gcaithfidh tú do pheata a thabhairt chuig an eithne agus tú san fhothain nó san óstán. Cuireann daoine áirithe athrú éadaí ar a mála taistil, ach is fearr liom mo mhála taistil a dhéanamh beag agus éadrom. Nuair a bheidh an príomh-mhála taistil déanta agat le cáipéisí agus riachtanais eile do do theaghlach, b’fhéidir gur mhaith leat mála taistil pearsanta a phacáil d’aon leanbh.
Tar éis dom an fhaisnéis faoi sholáthairtí ullmhúcháin éigeandála ar Wirecutter a léamh, d’ordaigh mé mír eile le déanaí do mo mhála taistil. Is feadóg trí dollar é seo. “Níl aon duine ag iarraidh smaoineamh ar a bheith gafa i dtubaiste nádúrtha, ach tharla sé,” a scríobh Wirecutter. “B’fhéidir go dtarraingeoidh glao ard ar chabhair aird lucht tarrthála, ach is dóichí go gcuirfidh feadóg ghéar isteach ar thorann tine fiáine, stoirmeacha nó sirens éigeandála."
Más gá duit squat síos, b’fhéidir go bhfuil go leor riachtanas ullmhaithe agat sa bhaile chun do mhála taistil a stóráil. Is fearr na míreanna seo a bhailiú agus iad a chur in aon áit amháin - mar bhosca mór plaisteach nó dhá cheann ionas nach n-úsáidfear iad. Má chruthaigh tú mála taistil, tá tús maith agat leis, mar d’fhéadfadh go mbeadh go leor earraí mála taistil ag teastáil i gcás éigeandála tí. Ba chóir go mbeadh luach coicíse d’uisce buidéil agus bia neamh-meatacha, bia peataí, páipéar leithris agus táirgí sláinteachais phearsanta feistithe sa bhosca bruscair freisin. Tá tábhacht le soilse gealánacha, lóchrainn, coinnle, lastóirí agus connadh. (Molann Wirecutter ceannlampaí.) Cabhróidh raidió aimsire faoi thiomáint ceallraí nó crank agus luchtaire fón póca gréine leat déileáil le bristí cumhachta. Is smaoineamh maith é blaincéad breise. I measc na n-earraí eile a mholtar go minic tá téip, uirlis ilchuspóireach, málaí truflais le haghaidh sláinteachais, agus tuáillí láimhe agus díghalrán. Má cheadaíonn do phlean oideas, ordaigh cógais bhreise le do thoil nó iarr ar do dhochtúir roinnt samplaí in aisce le húsáid go éigeandála.
Tá liosta úsáideach ag Cathair Milwaukee is féidir a úsáid chun do mhála taistil a dhéanamh. Tá seicliosta ar shuíomh Gréasáin Ready.gov a chabhróidh leat do dhídean a chur ar bun, agus tá tuilleadh comhairle ag Crois Dhearg Mheiriceá maidir le hullmhacht éigeandála. Roghnaigh míreanna a bhfuil brí leo do do theaghlach.
Tá mo mhála taistil agus mo mhála taistil fós ar siúl, ach tá a fhios agam go bhfuilim níos ullmhaithe ná riamh agus go mbraitheann mé níos fearr. Chruthaigh mé leabhar nótaí géarchéime le haghaidh éigeandálaí freisin. Is é mo mholadh ná tosú ag úsáid an méid atá agat inniu, agus ansin obair go crua chun níos mó earraí a fháil le himeacht ama. In aon chás éigeandála, rachaidh pleanáil agus ullmhúchán beag ar bhealach fada.
Le déanaí chuaigh m’iníon ag siúl, agus bhí imní mhór orm gur bhuail sí béar. Tar éis an tsaoil, is cosúil gur léigh mé a lán alt faoi ionsaithe béar le déanaí, lena n-áirítear béar gruama ag déanamh sceimhle ar fhear ar feadh roinnt laethanta in Alasca, agus bean a maraíodh in ionsaí béar i Montana an samhradh seo. Mar sin féin, cé go ndéanann ionsaithe béar ceannlínte, níl siad chomh coitianta agus a cheapfá. D’fhoghlaim mé é seo tar éis dom an “An féidir leat maireachtáil ag rith isteach leis an mbéar a thógáil?” tráth na gceist. Áirítear ar an méid a fhoghlaimfidh tú:
Tugadh cuireadh do shíntiúsóirí na hirise Time páirt a ghlacadh in imeachtaí beo leis an Dr. Fauci, Apoorva Mandavilli, a scríobh faoi vacsaíní agus Covid don New York Times, agus Lisa Damour, síceolaí déagóirí a scríobh do Well. Beidh Andrew Ross Sorkin ina óstach ar an ócáid ​​agus díreofar ar leanaí, Covid agus ar ais ar scoil.
Cliceáil ar an nasc RSVP don imeacht síntiúsóra amháin seo: Kids and Covid: What to Know, Imeacht Fíorúil Times.
Lig dúinn leanúint leis an gcomhrá. Lean mé ar Facebook nó Twitter chun síniú isteach go laethúil, nó scríobh chugam ag well_newsletter@nytimes.com.


Am poist: Meán Fómhair-03-2021