Ó d’fhoilsíomar an t-alt seo den chéad uair i mí an Mhárta, tá athrú tagtha ar na treoirlínte maidir leis an mbealach is fearr chun tú féin a chosaint ar an ionfhabhtú coronavirus nua. Ag an am sin, ag tús na ráige sna Stáit Aontaithe, bhí imní ar dhaoine faoi scaipeadh an víris ó doorknobs, earraí grósaera, countertops, agus fiú pacáistí seachadta. Cé gur féidir COVID-19 a fháil trí dhul i dteagmháil le dromchla éillithe agus ansin teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh, is lú an imní atá ar dhaoine faoin gcás seo inniu.
Dúirt Stephen Thomas, MD, Stiúrthóir Galair Thógálacha agus Stiúrthóir Sláinte Domhanda in Ollscoil Leighis Syracuse Upstate i Syracuse, Nua-Eabhrac: “Tá an tábhacht a bhaineann le scaipeadh an víris trí theagmháil le míreanna a d’fhéadfadh a bheith ionfhabhtaithe i bhfad níos tábhachtaí ná an méid a rinneamar ag an ag tosú. Tá sé chun ár riosca pearsanta nó comhchoiteann d’ionfhabhtú SARS-CoV-2 a laghdú - seo sraith beart agus beart chun ionfhabhtuithe a chosc. "
Is cineál nua coronavirus é SARS-CoV-2 is cúis le COVID-19. De réir sonraí ó na hIonaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair, is dóichí go mbeidh tú ionfhabhtaithe le COVID-19 trí bhraoiníní riospráide, mar sin is iad na céimeanna is tábhachtaí is féidir leat a thógáil chun tú féin agus daoine eile a chosaint ná sluaite a sheachaint, fadú sóisialta a choinneáil, agus masc a chaitheamh ar an bpobal; go poiblí. Is féidir leat cabhrú freisin le leathadh an ghalair a chosc trí do lámha a ní go minic agus go críochnúil, gan teagmháil a dhéanamh le d’aghaidh, agus dromchlaí a mbíonn teagmháil go minic leo a scriosadh.
“Is é an dea-scéal,” a dúirt Thomas, “Ní amháin go laghdóidh na cleachtais seo do riosca COVID a chonradh, laghdóidh siad do riosca go leor galair thógálacha eile a chonradh."
Maidir le dromchla do theach, ní gá duit ach nósanna imeachta glantacháin a neartú má tá COVID-19 nó aon airíonna gaolmhara ag duine i do theach. Más é seo an cás, molann Thomas táirgí marú víris a úsáid chun áiteanna a mbíonn teagmháil mhinic acu le trácht trom a ghlanadh, mar shampla cuntair cistine agus faucets seomra folctha, 3 huaire sa lá.
Mura bhfuil sreangáin agus spraeanna díghalraithe fós ar fáil i do cheantar, ná bíodh imní ort: tá réitigh eile ann. Anseo thíos, gheobhaidh tú liosta de tháirgí glantacháin - a bhféadtar go leor acu a úsáid sa bhaile cheana féin - is féidir leo an coronavirus a dhíghníomhachtú go héasca.
“Tá clúdach timpeall air a ligeann dó comhleá le cealla eile chun iad a ionfhabhtú,” a dúirt Thomas. "Má scriosann tú an sciath sin, ní oibreoidh an víreas." Níl an sciath frithsheasmhach in aghaidh táirgí bleach, aicéitiléine agus clóiríd, ach is féidir é a mhiondealú go héasca le rudaí simplí mar gallúnach nó glantach.
Gallúnach agus uisce Scriosfaidh an frithchuimilt a ghintear nuair a scriostar le gallúnach (gallúnach de chineál ar bith) agus le huisce amháin ciseal cosanta an choróivíreas. “Tá sciúradh cosúil le substaint greamaitheach ar do dhromchla, ní mór duit é a bhaint de i ndáiríre,” a dúirt Richard Sahelben, poitigéir orgánach agus ball de Chumann Ceimiceach Mheiriceá. Déan an tuáille a scriosadh nó é a chur i mbabhla uisce gallúnaí ar feadh tréimhse ama chun aon cháithníní víris a d’fhéadfadh maireachtáil a scriosadh.
Ní thabharfaidh gallúnach antibacterial cosaint bhreise duit i gcoinne an coronavirus toisc go maróidh sé baictéir, ní víris. Chomh fada agus a dhéanann tú scrobarnach, is féidir leat é a úsáid fós.
Is é seo an t-aon táirge ar an liosta seo freisin a mholtar dúinn an coronavirus nua a throid ar an gcraiceann. Níor chóir gach rud eile a úsáid ach ar an dromchla.
Díghalráin ainm branda Amhail Lúnasa, tá 16 táirge díghalraithe deimhnithe ag an nGníomhaireacht um Chaomhnú Comhshaoil ar féidir leo SARS-CoV-2 a mharú. Ina measc seo tá táirgí ó Lysol, Clorox agus Lonza, a bhfuil an comhábhar gníomhach céanna acu uile: amóiniam ceathartha.
Liostaíonn an EPA na céadta díghalrán atá éifeachtach i gcoinne víris den chineál céanna. Níor tástáladh go sonrach iad maidir le héifeachtacht SARS-CoV-2, ach ba cheart go mbeadh siad éifeachtach.
Más féidir leat na táirgí glantacháin seo a fháil, bí cinnte treoracha an lipéid a leanúint. B’fhéidir go mbeidh ort an dromchla a sháithiú ar feadh cúpla nóiméad chun oibriú go héifeachtach. Le linn na paindéime, bhain go leor daoine mí-úsáid chontúirteach as táirgí glantacháin, agus deir an CDC gur tháinig méadú ar ghlaonna teileafóin ó ionaid rialaithe nimhe ar fud na tíre dá bharr.
Mura féidir leat aon dífhabhtán atá cláraithe leis an EPA a fháil, is féidir leat aon cheann de na táirgí atá liostaithe thíos a úsáid, atá éifeachtach freisin i gcoinne an coronavirus nua.
Mhínigh Sachleben nach bhfuil ag an EPA ach liosta de tháirgí a cruthaíodh a bheith éifeachtach toisc go gcaithfidh sé éilimh steiriliú an bhranda a sheiceáil. “Is iad na rudaí is éifeachtaí a chruthaigh na rudaí bunúsacha, mar shampla bleach agus alcól,” a dúirt sé. “Ceapann custaiméirí nach bhfuil táirgí a ndearnadh triail orthu chomh háisiúil sin, mar sin sin an fáth a ndíolaimid na táirgí seo go léir ar an margadh."
Molann Bleach CDC go n-úsáidtear tuaslagán bleach caolaithe (1/3 bleach cupán in aghaidh an galún uisce nó 4 bleach taespúnóg in aghaidh 1 cheathrú uisce) le haghaidh díghalrú víris. Caith lámhainní agus bleach á úsáid agat agus ná déan é a mheascadh le hamóinia - i ndáiríre, rud ar bith seachas uisce. (Is é an t-aon eisceacht ná éadaí a ní le glantach.) Tar éis duit an tuaslagán a mheascadh, ná fág é ar feadh níos mó ná lá, mar caillfidh an bleach a éifeachtúlacht agus díghrádóidh sé roinnt coimeádán plaisteach.
“Glan an dromchla le huisce agus le glantach i gcónaí ar dtús, mar go n-imoibríonn go leor ábhar leis an bleach agus é a dhíghníomhachtú,” a dúirt Sachleben. "Wipe an dromchla tirim, ansin an tuaslagán bleach a chur i bhfeidhm, lig dó suí ar feadh 10 nóiméad ar a laghad, agus ansin é a scriosadh."
Déanfaidh Bleach creimeadh ar mhiotail le himeacht ama, mar sin tugann Sachleben comhairle do dhaoine gan dul i dtaithí ar é a úsáid chun faucets agus táirgí cruach dhosmálta a ghlanadh. Ós rud é go bhfuil bleach an-greannmhar do go leor countertops, ba chóir uisce a úsáid chun an dromchla a shruthlú tar éis é a dhíghalrú chun mílí nó damáiste don dromchla a chosc.
Mura féidir leat bleach leachtach a fháil, is féidir leat táibléad bleach a úsáid ina ionad. B’fhéidir go bhfaca tú táibléad bleach Evolve ar Amazon nó Walmart. Díscaoileann sé in uisce. Lean na treoracha caolaithe ar an bpacáistiú (is ionann 1 táibléad agus ½ cupán bleach leachtach). Tugann an lipéad ar an mbotella le fios nach dífhabhtán é an táirge - níor rith Evolve le próiseas cláraithe an EPA go fóill - ach go ceimiceach, tá sé mar an gcéanna le bleach leachtach.
Tá tuaslagán alcóil a bhfuil cion alcóil de 70% alcóil isopropil ann ar a laghad éifeachtach i gcoinne coronaviruses ar dhromchlaí crua.
Ar dtús, glan an dromchla le huisce agus le glantach. Cuir tuaslagán alcóil i bhfeidhm (ná caolaigh é) agus lig dó fanacht ar an dromchla ar feadh 30 soicind ar a laghad chun é a dhíghalrú. Deir Sachleben go bhfuil alcól sábháilte go ginearálta ar gach dromchla, ach go bhféadfadh sé roinnt plaistigh a dhathú.
Sárocsaíd hidrigine De réir an CDC, is féidir le sárocsaíd hidrigine tí (3%) rhinovirus a dhíghníomhachtú go héifeachtach, is é sin an víreas is cúis leis an bhfuar coitianta, 6 go 8 nóiméad tar éis nochtaithe. Tá sé níos deacra Rhinoviruses a scriosadh ná coronaviruses, mar sin ba cheart go mbeadh sárocsaíd hidrigine in ann coróinivíris a bhriseadh síos i dtréimhse ama níos giorra. Déan é a spraeáil ar an dromchla le glanadh agus lig dó suí ar an dromchla ar feadh 1 nóiméad ar a laghad.
Níl sárocsaíd hidrigine creimneach, mar sin is féidir é a úsáid ar dhromchlaí miotail. Ach cosúil le bleach, má chuireann tú é ar éadaí, cuirfidh sé dath na fabraice air.
“Tá sé foirfe chun dul isteach i scoilteanna atá deacair a bhaint amach,” a dúirt Sachleben. "Is féidir leat é a dhoirteadh ar an limistéar sin, ní gá duit é a scriosadh, toisc go mbrisfidh sé go bunúsach in ocsaigin agus in uisce."
B’fhéidir go bhfaca tú oidis éagsúla sláintíochta láimhe ar na meáin shóisialta agus in áiteanna eile ar an Idirlíon, ach tugann Thomas ó Ollscoil Leighis Upstate comhairle duit do chuid féin a dhéanamh. “Níl a fhios ag daoine conas an cóimheas ceart a úsáid, agus ní thabharfaidh an tIdirlíon an freagra ceart duit,” a dúirt sé. “Ní amháin go ngortóidh tú tú féin, ach tabharfaidh tú mothú bréagach slándála duit freisin."
Sachleben soicind an moladh seo. “Is poitigéir gairmiúil mé agus ní mheascfaidh mé mo tháirgí díghalrúcháin féin sa bhaile,” a dúirt sé. “Caitheann an chuideachta go leor ama agus airgid chun íoc as poitigéirí, go sonrach chun sláintíocht láimhe éifeachtach agus sábháilte a fhoirmiú. Má dhéanann tú é féin, cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil sé seasmhach nó éifeachtach? "
Vodca Scaiptear an t-oideas chun vodca a úsáid chun an coronavirus a throid go forleathan ar an Idirlíon. Tá ráitis eisithe ag roinnt déantúsóirí vodca, lena n-áirítear Tito's, ag rá lena gcustaiméirí nach bhfuil go leor eatánóil (40% i gcoinne 70% riachtanach) ina gcuid táirgí 80-profa chun an coronavirus a mharú.
Tá an-tóir ar mholtaí maidir le fínéagar bán driogtha a úsáid chun fínéagar a dhíghalrú ar an Idirlíon, ach níl aon fhianaise ann go bhfuil siad éifeachtach i gcoinne an coronavirus. (Féach “9 rud le glanadh riamh le fínéagar.”)
Ola crann tae Cé gur léirigh réamh-staidéir go bhféadfadh éifeacht a bheith ag ola crann tae ar an víreas herpes simplex, níl aon fhianaise ann go bhféadfadh sí an coronavirus a mharú.
Nóta don eagarthóir: Foilsíodh an t-alt seo den chéad uair an 9 Márta 2020, agus rinneadh an t-alt seo a nuashonrú de réir mar a bhíonn níos mó táirgí tráchtála le feiceáil agus imní faoi iomadú dromchla crua ag laghdú.
Spreag cúlra iltoiseach na nuachta stíl mhaireachtála, forbairt oideas agus antraipeolaíocht mé an fachtóir daonna a thabhairt isteach sa tuarascáil ar fhearais cistine tí. Nuair nach ndéanaim staidéar ar mhiasniteoirí agus ar mheascóirí nó nuair a dhéanaim staidéar cúramach ar thuairiscí margaidh, b’fhéidir go bhfuilim tumtha i gcrosfhocail súnna nó ag iarraidh (ach ag teip) grá a thabhairt do spóirt. Faigh mé ar Facebook.
Am poist: Meán Fómhair-08-2021